BÄSTA HELGEN

2012-09-30 | 11:05:37, Kategori: Min Träning, 0 kommentarer

Förra helgen hade jag och Tove en riktig tjejhelg!! Bara saker vi ville göra. Så som åka inlines, spela spel, dricka Goa drinkar med god mat och dansa runt och fåna oss !! Bästa helgen på länge, många skratt!!


HÖSTPROMENIX

2012-09-30 | 10:58:44, Kategori: Min Träning, 0 kommentarer

Dagens motion i slättadam.. Ljuvlig start på dagen!!!


MIN KÄRLEK

2012-09-06 | 21:27:00, Kategori: Nära och kära, 0 kommentarer

Alltid din, alltid min, alltid vår


EN LISTA

2012-09-04 | 09:59:00, Kategori: Läst,hört & sätt, 0 kommentarer

10 saker jag tycker om: 
mina vänner
att skratta

Sommar
pojkvän
Konståkning
Resa
söta/fina sms
hitta på spontana saker
frukost
shoppa


9 saker jag tycker mindre om: 
att bråka
mobbning
Att prata inför en stor folkmassa, typ skolan.
att vara skadad
fuldagar
matte
känna mig osäker

när man vill träffa någon men har plugg att göra




8 platser jag skulle vilja besöka
Barcelona
Malaysia
San Fransicso
USA
Nya Zeeland
Sidney
Bangkok
Kroatien + massa fler


7 saker jag vill göra i framtiden: 
resa till något fint land
Gifta mig
få jobba med mitt drömyrke
Språkresa
bo vid havet
Köpa mitt drömhus
Göra underbara saker tillsammans med Adam


5 saker jag ser fram emot: 
Spahelgen
Resor som kommer
jullovet
tills jag vet vart min prakik ska vara
avklarad utbildning.


4 ord som beskriver mig: 
Blyg
Glad
Snäll
Go


3 saker jag är rädd för: 
Grodor
döden
ledsna människor


 

2 filmer jag tycker om: 
dear john
last song


1 bra låt:One last time - Agnes


MIN TRÄNING

2012-09-03 | 20:32:07, Kategori: Min Träning, 0 kommentarer

Såhär kan det se ut under min träning..


MIN SOMMAR

2012-09-02 | 14:57:12, Kategori: Nära och kära, 0 kommentarer

I bilder, saknar dig redan sommarn!!


PARIS

2012-09-01 | 20:26:00, Kategori: Resor/Upplevelse, 0 kommentarer
 
ljuvliga paris.. 18-21 juni 2012

MIN TRÄNING

2012-09-01 | 18:09:00, Kategori: Min Träning, 0 kommentarer
Kommer ihåg när jag skrev detta inlägget, då jag tog första steget in i träningsvärlden.  Tänkte bara bevisa lite för mig själv att jag klarat mina mål.
 
Min huvudmål är:
- att kunna springa 5 km utan no problems!!
- Få bättre självförtroende
- Min kropp ska må bättre

Mina delmål är:
- Om 3 veckor ska jag kunna springa 30 min på löpbandet utan att det känns jobbigt..
- om 4 veckor ska simma 2 km
- om 3 månader en längre löpasträcka utan att stanna
- bli starkare armar, ben, rygg och mage
- käka mer rätt och fasta tider.
- få en snygg kropp!!
 

Det var ca 1 1/2 år sedan jag skrev dessa mål. och nu har jag verkligen fått in träningen i min vardag. jag har även sprungit olika lopp (som jag aldrig innan trodde jag skulle göra) Sprang, vårruset, blodomloppet och midnattsloppet. den icke löpmänniska som jag är har alltså sprungit en mil och mitt personliga rekord är 1:04. (detta var även första gången jag sprang en mil)
 
I augusti månad gick jag med i fitnessfighten. där man under en månad tränar varje dag. jag gick ner 3 kg samt 5 cm runt midjan. jag är glad och det känns som jag börjar nå mitt mål.
 
från första gången jag vägde mig i Januari 2012 har jag gått ner 5 kg och 7 cm runt midjan. Bra Matilda!
 
 
SÅ nu är det dags för nya mål. denna gång lägger jag upp det Mål och belönings mål.
 
Här är mina mål:
Delmål 1: Klara fitnessfighten
Delmål 2: Nytt personligt rekord 5 km - under 30 min
Delmål 3: Nytt personligt rekord 10 km - under 60 min
Delmål 4: Målvikten
Slutmål: Springa Midnattsloppet 2013
 
Och mina belöningar:
Delmål 1: ett resturang besök + nya kläder
Delmål 2: En naturgodispåse + valfritt matriellting över 500 kr
Delmål 3: En naturgodispåse + valfritt matrieltting över 1000 kr
Delmål 4: Köpa en ny kamera
Slutmål:   Weekendresa
 
 
För att klara dessa mål ska jag göra följande:
1. Äta strikt under veckan, men under helgerna valfritt (dock i bra mängd)
2. Köra 2-4 fitnesspass
3. Köra "vanlig träning" ex konståkning,